Weizenpfanne
Für zwei Personen:
120g Weizenkörner zum Kochen
1 Zucchini
1-2 Karotten
1 gelbe Paprika
1 Zwiebel
1 Bund Petersilie
Saft einer halben Zitrone
Saft einer halben Orange
1TL Tomatenmark
1EL Honig
1TL Paprikapulver
Salz
Pfeffer
Knoblauch
Safran
Öl
1TL Butter
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